結果を出し続ける人が 朝やること。後藤勇

朝色々なルーティンをしていますが、

トイレ掃除や白湯など

考えずにできるようになって来たのですが、

もう少し自分を見つめる時間が

必要なんだとこの本で気づきました。

凄くいいなと思った事は

ゲームのように24時間以内のHAPPY&NEWを話す。です
本書ではGOOD&NEWと言っていた気がします。

これはお互いに刺激になるし、

ハッピーな空気になります。

朝のアプトプットでためしてみようと思います。

お目覚メモ📝というのが

ナイスなネーミング👍

よく起きて二度寝しちゃうのですが、

朝の時間に今日のやる事をイメージしたり、

今日の予定をうまく

いくイメージできるようにする。

電車の中の時間でも、広告をみたり、

話から世の中に不満をビジネスにするなどは

スルーしてしまっていたなと思いました。

不安に対して起こりうることや

解決法を考えたりして

いいイメージにもっていく。

目標を宣言しておく‼️

無理なことは諦める。
最近はお弁当と朝ごはんを同時に作れないので
どちらかは夜に作っておくようにしています。

一流のモデリング
真似っこすることせ行動から変化させていく。

朝できることは思ったより沢山あって
少しずつ選択を
変えていくのもいいなと思いました。

1日でサラッとオーディブルで聞いて
できることから取り入れていきます。

結果を出し続けている人が朝やること