体は食べたものでできているのを実感

おかゆと果物生活から徐々に色々食べつつある４５です。

買いだしへいって、歩いている時はめっちゃ体が軽くてルンルンですが、

家につくとエネルギー不足を感じます。

炭水化物と果糖や繊維系では、やはり、タンパク質が足りないと実感〜。

なのでプロテインを飲むぞ！

気分あらたにスタバでタンブラー買ってみた〜。
チャームついてて、シェイクしても飛んでいかないしw　洗いやすい感じ〜。

天気いいので、青空バックでとってみました〜。

なんか天から光が入ってきている〜。素敵な写真がとれました！

今日はお稽古ですので、今のうちに調べよっと。