精神保健福祉士、心理カウンセラー、マインドフルネス実践会主宰、一社）日本マインドフルネス普及機構理事長。出版社勤務後、医療ジャーナリスト等を経て現職。各種企業のメンタルヘルス対策を行う一方、マインドフルネスの普及啓発に努める。著書に『思考を整え集中力を高める練習』（方丈社）等。