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自傷行為

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#お風呂

記憶

今お風呂浸かった。
数分前までは、息が出来ないぐらい苦しくて、過呼吸まで行かないけどずっとハーハー言ってて苦しかった。

立つこともできなくて、階段を座りながら1段ずつ降りた。
立てそうだから、一回立ってみたけど体がふらついて階段から落ちるところだったからやめた。体が全く言うことを聞かなくて怖かった。

多分貧血だったんだと思う。
生理で体調が崩れてるとしたらまじで腹立つ。

で、体調悪い事を知ら

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