疑心暗鬼対策

こんばんは。今日もおつかれさまです。
がのこです。
今日のメンタルの工夫は「疑心暗鬼の疑いを他人ではなく自分に向けて見る＝人を信じて自分を疑う(=客観視する)」です。

やってみました。
人を疑うより遥かに心が落ち着きました。
それは、人を疑う瞬間にやったからかもしれません。
人を疑い心がすさむことから逃れられてよかったです。
自分以外のものに疑心暗鬼になったら「対象を自分に向けてみる」で心の平安を得たいと思います。