幸せの科学を考える。 #日々短文随筆

土曜日。

今日は家にこもって大学の課題、読書などをしつつ、息抜きで映画を観た。

最近は、自分の能力を発揮すべき時にいかにしてそのパフォーマンスを上げるか、ということを探求していて、そのために学びとなる本をたくさん読んでいる。

これは、目標としては「作業の効率を上げる」と簡潔に述べられることではあるものの、これを実現するためには日頃の生活から様々な工夫をする必要があり、簡単には実現することができない。

また、このようないかに効率の良い日常生活を送るか、というところから派生して、”Science of Hapiness” についても知識を深めている。
これは、「幸福」をというのを経験的・科学的に実証されている方法によって実現すると言うことを目的にしている。わかりやすいところで言うと、運動習慣と言うのは幸せには不可欠であるといったものである