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僕のANYTIME #11
どーも、東京店の奥山です。
悲しいかな……。
山で遊ぶ者にとって、身体のなんらかのトラブルはつきものですよね。
僕は整体や治療院に通いはしますが、
基本セルフケア。
近頃はお灸です。
膝にお灸をします。
特に左膝は変形性膝関節症で、水が溜まりやすく、
山を走っていて、不調を感じるのはおおむね左膝です。
なので、毎晩、風呂上がりのお灸は欠かせません。
お灸のシールを剥がして、ライターで着火。
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気になるところにちょんと貼る。
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しばらくすると、じんわ~り温かくなって、
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終盤にはちょっぴり高温。
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お灸の薫る煙と、ほぐれた感じに癒されます。
やっぱり、やるとやらないとでは、翌朝の調子が違うのです。
膝が滑らかに曲がります。
だから、ANYTIMEお灸。
FJALLRAVEN by 3NITY TOKYO 奥山
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