バナナと牛乳　あなたは一緒に摂りますか？

よくなった　と思ったら　また不調になる胃
胃薬を飲んで　の繰り返しだった私が
これを実行して胃の不調が全くなくなりました！

何かのサプリを勧めるとか（笑）ではありません
サプリの摂りすぎは肝機能を悪くする　と看護師さんに教わってから忠実に守っていますので

バナナと乳製品を同時に摂らない💡

それまで　朝は牛乳　バナナも栄養あるし
続けていくと
暫くして胃の不調が起こり
胃腸薬を飲むと治る

ふと目にした記事
バナナと乳製品は食べ合わせが良くない
え〜　今まで食べてたのに　何で？

そうなんです　
年齢的な問題も重なってきたんです

揚げ物がもたれる〜　的な（笑）

あまり揚げ物は食べないので　そこは自覚がなかったんですが

⚠️バナナを食べたいときは必ず乳製品と一緒に摂らない
牛乳、チーズ、ヨーグルトなど

これを実行したら胃の不調が起こらなくなったんですよ
（食べ過ぎ以外はね！😁）
気になってる方はお試しあれ✴️