【365@本日の一杯の薬膳茶、春分✨】

あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ服食薬膳師イケカヨです。
　
　

【365@本日の一杯の薬膳茶、春分】

3/20、二十四節季の春分。

太陽が真東から昇り真西に沈んでいく陰陽のバランスが取れる日です。

陰陽が転化（入れ替わる）自然の動きにカラダをあわせるために、陰と陽の両方を補う必要があります。

☯️陽…カラダや物質を動かしたり、変化させたり、温めたりするエネルギー源。
☯️陰…カラダを作りだす物質、栄養したり、潤したりする源。

《春分の薬膳茶》
🌱玄米甘酒
🌱ブラッドオレンジ🍊
🌱ジンジャーシロップ
🌱ペパーミント

陰陽のバランスを取りながら春に活発に活動するする臓『肝』とエネルギー源を吸収する『脾』を補う組み合わせ✨

カラダの声に耳を傾け、自然の恵みに感謝し、旬の食材を取り入れて、身近な食材でココロとカラダを整える！365@薬膳〜🎶(´∀｀=)

#365是好日by佳杜
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