最近Noteから離れてしまっていたので再開しようと思う。
昔取り組んでいて今も取り組んでいること、やめてしまったことを整理。
【昨日〜今日の習慣化チェック】
起床時間：9:00 ←前日帰ってくるのが2時だった
換気・水やり ○
トイレ掃除 ○
部屋を掃除（クイックルワイパーorルンバ＆ブラーバ） ○
NHK WORLD ✗ ←やらなくなってしまった
英語勉強 ✗ ←再開しないと
腹筋・プランク・ストレッチ △ストレッチしなくなってしまった。
舌トレ・パワーブリーズ・目のストレッチ ✗←風呂からシャワーが増えてしまった
家計簿登録 ○ ←キャッシュレスにしてMoneyTreeとMoney Forwardで管理
明日のタスク整理 ✗ ←再開しないと
毎日新しい料理挑戦 ✗ ←食事ルーチン化したので終了。
１日１捨 ○ ←断捨離進めてる
移動時速歩き ✗ ←意識しなくなっていた。
TV見ない（電源抜く） △←電源は入れたがほとんど見ていない
スクリーンタイムでのスマホ時間規制 ✗←制限できていない
朝食前HIITトレーニング ○
ジム週３回（パーソナル１回＋GOLDGYM2回） ○
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