筋力や持久力を高めるための、効率の良い食べ方は？
こんにちは。運動が苦手な管理栄養士 美香です。
小中高のマラソン大会ではずっと、
ビリだけにはならないよう、とにかく必死でした。
球技もまるっきりだめで、
ドッジボールでは、逃げたつもりでボールに当たりに行ったり、
ソフトボールでは、キャッチしそこねたボールが顔面でワンバウンドしました。
そんなありさまでも、管理栄養士という看板を背負っているために、
日常的にスポーツをする人から栄養相談を依頼されたり、リハビリテーション栄養について専門家としての意見を求められる
