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「朝 昼 夕 ３食規則正しくとりましょう」 栄養士は、この言葉をただ単なる決まり文句として言い続けているわけではありません。 しかし、言われたほうにとってみれば、 「またか！」「そんなこと知ってる！」 という反応になるのではないでしょうか？？ 今日は、その理由についてご説明したいと思います。 ホルモンの働きに合わせて「食事」をとりましょう 「ホルモン」の働きは、人間のホメオスタシスを維持するため
こんにちは。 運動音痴でなければ、もっと楽しい学校生活が送れたんじゃないかと回想する管理栄養士 美香です。 今日は「とにかく寡黙なお兄さん」の話をしたいと思います。 毎回、栄養相談の予約時間よりも、かなり早くから来て待っている生真面目なお兄さんがいます。 生活習慣病（ここでは具体的な病名は伏せます）の診断を受けて当院にいらっしゃいました。 たいへん寡黙で口数が少なく、 あれこれとあまり聞かれたくない様子で、 こちらの質問には、最小限の返答しか
