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管理栄養士が一緒に考えます!「あなただけのヘルシープラン」

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#消費エネルギー

お兄さんは 「アニソン」を武器に生活習慣病と戦う!

こんにちは。 運動音痴でなければ、もっと楽しい学校生活が送れたんじゃないかと回想する管理栄養士 美香です。 今日は「とにかく寡黙なお兄さん」の話をしたいと思います。 毎回、栄養相談の予約時間よりも、かなり早くから来て待っている生真面目なお兄さんがいます。 生活習慣病(ここでは具体的な病名は伏せます)の診断を受けて当院にいらっしゃいました。          たいへん寡黙で口数が少なく、 あれこれとあまり聞かれたくない様子で、 こちらの質問には、最小限の返答しか

ダイエットには挫折がつきもの

私が大学を卒業したころと違って、何か詳しい情報を得たいと思ったら、今はググれば情報はいくらでも拾えるのでとても楽ちんです。 ましてや「ダイエット」に関するものなどは、いちいちググらなくても道を歩いているだけで勝手に天から落ちてくるレベルで情報を得ることができます。 それらあまたの情報から、安全かつ自分にあったものを選び抜き、「これならやれそう。さあはじめるぞ!」と決心するまでは、割と簡単。 きっかけさえあれば、だれでもたどり着ける最初のステップですね。 しかし、ほとん