「みんなで筋肉体操」がNHKのYouTubeチャンネルから消えている件

いつもお世話になっていたのに…。

筋トレはひとりで行うと追い込みきれないことが多く、ボディービルダーですら、追い込むときはトレーナーを付けるのが当たり前だそうです。

「みんなで筋肉体操」は学術的に効果の高いトレーニングを、トレーナーに追い込んでもらいながら行える素晴らしい番組でした。最初観ると笑っちゃうんですけど、本当に効果高いです。

今日もYouTubeで再生しながら筋トレしようと思ったのですが…履歴から動画が消えていました。検索にも引っかからず…。

とりあえずNHKの公式サイトでまだ観られるようなので、リンク置いておきます。
※NHKプラスを利用しないと観られないようです

https://www.nhk.jp/p/ts/K1L8KXP824/

調べてみたら書籍が販売されていて、それにDVDが付いているようなので、買ってみようかなと思います。

外に出られない今、筋トレで運動不足を解消しましょう！