フォローしませんか？
シェア
今回は短いですが、効果抜群の内容です。 本当に一瞬で安定しますよ！
丹田呼吸を覚えると、重心が下がって腰周りが安定します。 上半身がブレたり、キックが不安定…
今回は下半身のフォームと骨盤の関係についてです。骨盤を立て、背筋を伸ばせと教えるインスト…
