【2分で読める】QOLを下げる運動不足の危険性【まずは散歩から】
✅概要現代社会における運動不足の問題は、公衆衛生上の深刻な懸念事項となっています。技術の進歩と生活様式の変化により、多くの人々が身体活動を日常生活から取り除き、座って過ごす時間が増加しています。
運動不足は、身体的、精神的、社会的健康の複数の面で悪影響を及ぼし、最終的には生活の質（Quality of Life, QOL）を低下させることが科学的研究によって明らかにされています。
この記事では、日々の生活の質（Quality of Life, QOL）を損なう一般的な行
