【2分で読める】ミニマリストになって、心に余裕を！【断捨離】
✅概要ミニマリズムは、生活を単純化し、物質的な所有物を減らすことによって、より豊かな精神生活を目指すライフスタイルです。
この考え方は、私たちの忙しい日常生活において、心の平穏と集中力の向上をもたらします。
✅ミニマリストのメリット【ストレスの軽減】
物理的な ”ごちゃごちゃ”の削減: 物の少ない環境は、視覚的な混乱を減らし、心理的な落ち着きを促します。周囲が整理されていることで、心も整う効果があります。
決断疲労の軽減: 毎日の小さな選択（服装、使用するアイテムな
