T.W Lesson 6. 感情を生むのは状況ではない

2020年6月19日 16:50

　時に人は、徹底的に時間管理のやり方を改革するのはもう少し後にした方がいいものだ、と考えるものです。今はちょうど難しい局面にあり、それをどうにかしなくてはいけないから。そしてそういう人は、やることの多さに圧倒されているものです。

　彼らには、ある大切なことが見えていません。

　状況というものは、例えそれが破産や離婚、死別や不景気のような「ドラマティックな」シチュエーションだったとしても、それ自体が直接の原因となって感情を生み出すことはできません。いかなる感情も、われわれの脳が解釈をし、これらの状況に関するストーリーを紡ぎあげるまでは、できないのです。

　悲しみや落ち込み、葛藤、怒り、不安は、ある状況を目にしてそれに解釈を加え、それからその解釈を信じるという一連のプロセスを経て初めて生み出されます。ですから、あなたも私も、われわれの抱く何らかの思考無くして、やることの多さに圧倒されるということは起こり得ないのです。忙殺されると感じる心の状態は、単体ではやってきません。

　本か映画にしてしまいたい、と私が心に想い描き続けているワンシーンがあります。一人の頭の狂った男（僕のことかって？ええ、そうしておきましょう）が精神病棟で寝起きしている。（やっぱり僕ですか？そうですね、ぴったりだ。）この男は毎日レクリエーションルームに連れて来られる。彼はパジャマを着ている。丸テーブルの席に腰を下ろす。付き添いのスタッフが彼に大きくてまっさらなお絵かき帳とひと箱のクレヨンを渡す。男はクレヨンを取り出し、モンスターの頭を描く。彼はそのモンスターをじっと見つめると叫び出し、部屋の外へ大慌てで逃げ出す。

　スタッフの目に、この光景は滑稽に映ります。彼は、敢えて言うならば…正気じゃない、ですね。この哀れで気のふれた男は、自分で自分を、死ぬほど怖がらせているのですから！

　そしてこのおかしな顛末と同じように、私たち自身も、日々これをやっているのです。われわれは、自分のクレヨン（つまり想像力）を使って自分を怖がらせます。同じものを使って、創造することもできるのに。

　ある人が雨を見て悲しむのは、雨に関するその人の信じるストーリーがあるからです。（「何だか鬱々とした天気だなぁ。家に缶詰めってことだな。」）別の人が雨を見て幸せな気持ちになるのは、雨に関するその人のストーリーがあるからです。（「なんて瑞々しい天気だろう。ロマンティックだな。庭の草花にも恵みの雨だ。」）雨そのものは、どちらの例でも、同じなのです。雨は、われわれが付与するまで、何の意味も持ちません。

　どちらの人も、目の前の雨によって、自分の感情が沸いたものだと信じています。しかしながら、どちらの例でも、雨が感情をもたらしたのではありません。両方とも、両者の信じるそれぞれの思考が、感情をもたらしています。ものごとが起こり、そしてわれわれがその意味を付与するのです。状況そのものはいかなる意味も媒介しません。

　雨は意味を持ちません。それが雨の美しさなのです。

-訳者あとがき-

　あなたの「忙しい」は本当ですか？

　という問いを投げかけ、その認識が作り出されているという事実とからくりを整理して差し出してくれる本章は、同時に

　今一番やるべきことは、何ですか？

　というもう一つの問いも、投げかけているような気がします。

　今一番やるべきことを、作り出した忙しさに紛れさせて、見ないようにしていませんか？

　――私は、とても、身につまされます（苦笑）皆さんは、いかがでしょうか？

　次回からも、このような調子で、時に美しく優しい言葉で、時にユーモアと厳しさを交えながら、著者のスティーヴ・チャンドラーは私たちの貴重な資産である「時間」とのつきあい方を、一つ、一つリフォームしてくれます。これからの時間を、人生という芸術を紡ぐアーティストとして使いたい人、どうぞご購読下さい。

　本プロジェクトはStive Chandler 著「TIME WARRIOR」を邦訳し、リアルタイムでシェアするnoteです。

　101章の一つ一つがレッスンになって、あなたの時間に対する概念を生まれ変わらせ、自分の夢を生きるためにアクションを起こさずにはいられなくしてくれます。

　１～６章無料公開、７章からは購読の上お読みいただけます。

TIME WARRIOR: How to defeat procrastination, people-pleasing, self-doubt,
over-commitment, broken promises and chaos
Copyright © 2011 by Steve Chandler
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Maurice Bassett
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