【読書】〈まんがでわかる〉最高の体調

40代も後半に入り肉体の衰えが感じがち…
目覚めたとき、会社到着した瞬間疲れている…（早く寝ろよ）
仕事のモチベーション上がらない…（体調以前に根本的な問題では？）
やや肥満がち…（あくまで「やや」だな）

アマゾンプライムリーディングにちょうどいいやつ発見
本書の目的は生まれ持つ最大のパフォーマンスを引き出すこと
現代人は「文明病」に伴う各種「炎症」に悩まされている
それを解決するのが「進化医学