心身の健やかさが生み出す持続可能な社会〜芯呼吸®️ヘルスプログラム体験会2回目〜
芯呼吸ヘルスケアプログラムモニター2回目。2名をのぞいて集まった方はほとんどが1回目からの方。
1回目から1ヶ月近く経つ中で、どのくらいセルフケアが浸透しているのか?というところが気になるところでした。
前回持ち帰ったセルフケアワークの実施状況からシェアしてのスタート、グループごとに別れて対話していただきました。
大切なのは、正直であること。
出来てなくてもいい!ありのままを大切に。
案の定、ほとんど出来ていないという方数名…
日常にいかに組み込むかで実施の有無が分かれて