朝やるといいこと

いつもありがとうございます。

朝、起きたら、色々感じるその自分が今の自分であるということ。
それ以上になろうとか、そる以下になろうとしないこと。

朝、起きたときって色々感じますよね。

からだ痛いとか

会社行きたくないとか

今日のあれ、嫌だなとか、

特にネガティブな方ですね。

それを頭がよぎります。

それを川の流れをイメージして、どんどん流していきます。

考えや思いをとどまらせないことです。

それは本質の自分とは関係ない自我、エゴからきてるものですから、止まると、そこから連想ゲームが永遠にとまりません。

最初の方で気づけば、流しやすいのです。

連続ゲームが続くと、客観的にはなりなくくなりますから、最初で流すんです。

朝やっておくと、その日かなり過ごしやすくなります。