【ワンネス】瞑想がうまくできない。
今日もきてくださり、スキやフォローありがとうございます😊
わたしを信じます。
わたしを愛します。
木星双子座になってから、何故か、朝、ヨガと瞑想がはじまりました。
人間ですから、ずれますので、チューニングします。
1分でもいいです。
呼吸に意識を向けて瞑想してみる。
瞑想のあとスッキリするのが瞑想の正解だと思ってしまいがちですが、雑念やもう早く終わりたいと感情がでてきて、やっと1分たったというのも正解なんです。
無意識から、色々出てきてくれたのだから。
好きな事
