6月のジョグも目標クリア！

6月の結果報告、忘れてました。
結果、目標の150kmはクリアしました。
まあ、ほぼ計画通りです。

6月は少し深くジョグが出来た気がします。
土日、祝日で不足分を取り戻すジョグは止めて、
出来る限り波が無いように、コツコツとを実践しました。

平日は40分、土日は60分で固定して行こうと思ってます。
(平日は7kmくらい、土日は10kmくらい)

60分、10kmジョグすると、ホントに汗だく。
達成感もひとしお。
引き続き、7月も150kmを目指してます。