今日は午前も午後も外に出ました。
午前に皮膚科、銀行、コンビニで支払い、夕方になる前には食品を買い物へ。いやあ、まだまだ慣れない一人暮らし。皮膚科では、食生活を改善せよ、と言われたけれど、レンジしか加熱出来るものがないと、なかなかバラエティには富まないのです。つい、値引きの菓子パンなど買ったりしてましたが、甘いものと小麦を断ちなさい、だそうです。毎日納豆だけになります(極端ですが)。生活が変わり、ストレスも増えると、蕁麻疹とかすぐ出ますね。自分が繊細すぎるのですかね😅。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？