寒さとともに、左股関節の違和感と痛みが・・・
湿布したり、カイロ貼って温めたり、入浴後に痛みが和らぐ
椅子軸法が良いと聞いたので試してみようかな・・・
https://youtu.be/nkx1n83mdLs?si=bRTauNSVr4fmkl9K