【ありがとうのワーク】16日目
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
♡16日目♡
ありがとうの
その先を想像することで
もっとありがとうが増える！
そういう視点を持つと
ささいなことに
ありがとうって感じたり
当たり前のようなことに
ありがとうって感じたり
一見ちょっと嫌そうなことにも
ありがとうって感じたり
ちょっとした変化に気づいて
ありがとうって感じたり
ありがとうセンサーが
どんどん鋭くなっていきます
毎日続けていると
自分がどんなことに
ありがとうを感じやすいのかも
わかってきますよね
今まで毎日書いてきたことを
振り返ってみてください
どんなことに
ありがとうを感じていましたか？
家族
仕事
友達
環境
学び
いろんなものが
あると思います
ありがとうを感じたことは
自分が意識していて
大切にしていることです
家族に
ありがとうと感じることが多いなら
家族との時間を大切にすると
自分が満たされます
仕事に
ありがとうと感じることが多いなら
仕事を頑張れると
自分がイキイキします
自分が何に
ありがとうを感じるかで
自分が何に
「快」「不快」を感じるのかを
知ることができます
それは
ごきげんな毎日を過ごすために
とっても大切なことです
ありがとうを感じたときには
「あ、私ってこういうことにありがとうって感じるんだな」って
ちょっと意識してみてください
意識することで
さらにその分野のありがとうが
増えていきます
それでは今日も
禮をして
ありがとうを３つ書いてみてください
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
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