決意して始めた朝のジョギングも当たり前の習慣になってきている。 筋トレもぼちぼち続けている。身体はもちろん引き締まってきた。 でもそれ以上に精神面でかなり変化がある。 1番はめちゃくちゃ前向きになった事だ。 今まで取り組むことが億劫になっていた事に手をつける事がすんなり出来るようになってきた。 しかも楽しみながらだ。 すごい変化だと自分で思う。 朝早起きして走ることは自分にとってかなりハードルの高いことだった。 けどなんとかそれが習慣化出来たことが自信になり、他の
「ポジティブな言葉を口に出せばその通りになる」とか「ありがとうを伝えると幸せになる」とか「人の悪口を言えば自分に返ってくる」とか「引き寄せの法則について」とか良く聞きますよね。 ただ、これをスピリチュアルやオカルト的な考えだと捉えて「そんなわけねぇよな」と聞く耳を持たない人が結構多いですよね。 僕もどちらかというとその1人でしたが、やってみてわかりました。 こういう現象はしっかりと因果応報なんですよね！ 心の持ちようで人生は大きく変わる可能性をおおいに持っていると思い
うわーめちゃめちゃサボってた。noteもランニングもその他もろもろ。 でも今日は久々に朝ランしました！ サボってた時期があってもまた再開できたのなら良しでしょう！！やっぱ気持ちいいっすね。 そしてその流れでnoteも再開！ 改めて「継続」ということについて考えました。 継続する事ってほんとになんでこんなに難しいんでしょうかね。なにかを継続してやり続けられる人ってなかなかいないですよね。僕もその代表です。 でも徐々にマシにはなっているとは感じております。 だって2ヶ
最近人生の目的が定まりました。 それは家族や大切な人達と幸せに一生を過ごすことです。 ありふれた事かもしれないけどこれを本気で思う今日この頃です。 前の記事にも書きましたが「幸せ」というものは自分が感じるものです。 僕は家族と笑顔で過ごせる事が幸せです。 漠然と「生活のために働かないと」「贅沢な生活がしたい」なんて思っていました。 今は家族みんなで旅行にいきたい！みんなで美味しいもの食べたい！みんなで色んな経験したい！ と思っています。 その先には僕も含めた家族
あなたの周りに「この人ほんま性格悪いなぁ」と思う人はいますか？？ 嫌味言ったり平気で傷つけてくるどうしようもない人です。 多くの人は出会ったことあるのではないでしょうか。関わらずにいられる状況ならまだいいですがその人が毎日会う職場の上司やクラスメイトだったりしたらもう最悪ですよね。 ではどう対処したらいいのでしょうか。 僕の結論から言うと「気にしない」が一番です。 結局これが最も有効だと思っています。 でもこれがなかなか難しいです。 そうゆう平気で人の心に傷をつけるよ
「幸せになりたい。」 そう思う人は多いのではないでしょうか。 僕もそう考える事があります。 でも幸せになりたいとばかり願っているのもなんか勿体無いな、とも思います。 今は幸せじゃないの？と 実は何気ない日常の中には幸せに思える事が沢山あるよなぁ。とか思います。 仕事で疲れて帰ってゆっくり美味しいビール飲むだけでも幸せです。 奥さんと楽しくニコニコ会話するだけでも幸せを感じます。 仕事がうまくいった時、「あー今まで頑張ってやってきて良かったー！」と思えた時にも幸せを感
自分は何してもうまくいかない。自分には無理。自分には向いていない。自分はどうせこんな人間。 僕もたくさん思ってきました。 ただこれって無駄だし勿体無いことなんだと最近ものすごく思います。 一歩踏み出してみるだけでも次に来る状況は踏み出していない時とは全く違うんですよね。 どんなに小さい一歩でも。 そしてどんどんその状況は次につながっていく。 その一歩を踏み出さずにウダウダ考えている事が本当に勿体無い時間だったなとつくづく思います。 とりあえず動いてみる。これです
さて毎日早起き筋トレランニングなどぼちぼち続けているのですが今回新たな取り組みを始めることをここに誓います。 それは、過去何度も口だけで終わってきた事… 酒を控える！！！！ です。お酒大好きです。毎日晩酌してます。 ただ、一切飲まないではなく量を抑える、です。 しかしこれが難しい…。 お酒好きな人なら分かると思いますがいくら心に誓っていても飲み始めると制御不能になりますよね。これがかなり厄介。 ではどうしたらいいのか考えました。 方法はただ一つ。家にお酒のストッ
僕の好きなTV番組「プロフェッショナル仕事の流儀」 様々な業界の方々の仕事が取り上げられています。 この番組の何が面白いかというとその道のプロフェッショナルの仕事をみれるだけではなく、その思いや人間味が見られるところです。 最近話題の「プロセスエコノミー」という本がありますがまさにこういう事かなと思います。（この本もおもしろかったです。） 良いものは世の中に溢れていますがそれを創る人の思考や人間性や人生そのものに魅力や価値を感じる。結果その人の創る作品や商品に大きな価
今日も気持ち良い朝でした。涼しくて走りやすい気候になってきました。 ランニング後シャワーを浴びて先日購入した豆を挽いていれた珈琲の香りに癒されながら優雅に過ごしているところでございます。 さて2週間ほど前に決意をして生活を改めて行動し始めましたが、まぁまぁいい感じです！ 前の記事にも書いたようにガチガチに完璧に毎日全て達成しているわけではありませんが確実に毎日自分の成長を意識しています。 そのわかりやすい結果としてみるみる体が引き締まってきています！やっぱり変化が目に
僕の仕事は接客業でもあるのですが、先日嬉しい事がありました。 高校生の頃から社会人になるまで担当していたお客様が引越したため四年くらい会っていなかったのですが先日久々にきてくれたのです。 「久々っすね〜!！会いにきましたよ〜！！」 めちゃめちゃ嬉しかったです。 7つくらい歳下の彼は引っ越す前に「自分は絶対起業して社長になるっす！」と言っていました。 当時はまだ若くてイケイケな感じのチャラいにいちゃんて感じでしたが中身は高校生の頃からしっかりしていて芯の通ったイケメン
今日も早朝ジョギングで気持ちの良い朝を迎えることができました。いえい！ ジョギング中に考えていた「目標の設定」について今回は書かせていただきます。 最初に言っておきます。僕は目標設定がめったくそに苦手です。 過去にも仕事で何度も先輩に怒られてきました。「目標を立てないと結果が出るわけないだろっ！！」「目標を立てて逆算して行動しろっ！！」 そう何度も言われてきましたがなかなか目標というものがどう立てればいいのかわからずでした。自分は目標を立てなくてもやっていけるだろ！な
なぜ人はあえて厳しい道を選んでまで成長したいと思うのでしょうか。 将来お金を稼ぐため。充実感を得るため。単純にやらざるをえない環境にいるから。 理由は色々あると思います。僕の場合はカッコいいと思える人間になりたいから。意思の弱い自分に嫌気が差して変わりたいと思ったから。尊敬する人のようになりたいと思ったから。とかです。 でもたまにふと思う事があります。 「死んだら何も残らないよな。」 めちゃめちゃネガティブな思考です。 僕は基本ポジティブなんですが時々この思いに襲わ
さて、これから取り組む事を前の記事でまとめてまみましたが早速翌日4個中１個しか達成できずでした！ 僕なんてこんなもんですよ。1個達成できて良かったですよ。簡単家計簿アプリに金額打ち込んだだけですけど。 でもまぁ本当にこんな感じでいいと思っています。っていう話を今回はさせていただきます。 そう思うのは今まで何度も継続できなかったという経験がある中で行き着いた考えです。 自分の性格上ガッチガチに目標設定をしすぎると続かないという研究結果が出ています。 どういう事かという
さて、今回は実際にこれから取り組んでいくことをここに記します。 今も取り組んではいるけどなんとなくぼんやりやっていることもとりあえずここで文字に起こす事によってはっきりさせたいと思います。 ①早起きする（遅くても6時半までに） 元々本っ当にめっちゃくちゃ朝起きるのが苦手でした。前の記事にも書いたように早起きする事のメリットに気付いてしまったので今はそんなに抵抗なく起きれています。起きれない時もあるのが事実ですが😅 早起きで出来た時間を使って様々な事に取り組んでいく事にな
前の記事では自分を変えたい！と、とりあえず朝走るのを始めたら意外とたくさんのメリットを得られるということに気づくことができ今でも継続して取り組めているという感じの話でした。 とりあえず早朝ランニングを始めたことにより少しの自信と少し自己肯定感を得たのでした。 それに気を良くし、ランニング後の時間をもっと有意義に過ごそうと積読していた本を読み始めます。 あーなんて充実した朝なんだ。 よく「誰でも1日24時間。限られた時間をどう使うかが重要」と言いますが、いわゆる人との差
