1人で1人呑み

初めてで本当に勇気がなかったら、

綺麗な格好のまま、お化粧もバッチリ、男性なら一張羅のおしゃれして、

普段の1.5倍のお酒を買って、

家で1人呑みしてみてください。

テレビやラジオは無し。

携帯やPCいじるのはアリ！

本を読むのはあり。

本当は、一番良いのは自分と対話すること。

電気は少し暗めで、

1時間くらい過ごしてください。

違和感がなくなってきたら、、

寂しくなってきたら、、

そのまま外に出て近場の飲み屋に行くのもあり。

予行練習と思ってそのまま家で過ごすもあり。

外と家の違いは

ただそこに、

周りからの目が有るか無いかだけ。

ここまでできたら、

あとは周りからの視線を

好意的に受け止める練習すればいけます！！