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「1分ヨガ」ジャーニー★冬⇒春編

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本

体が硬い人が「1分ヨガ」を始めて、1日3ポーズで、「開脚180度」できるようになるまでの24週セットです。早い人では、24週かからず達成できます。

2022年1月中にご参加の方：ご購入から半年間、Drコグマからの個別フィードバックが合計24回（…

¥48,000

運営しているクリエイター: コグマ

#ダウンドッグ

「開脚」を広げる「腹壁のコツ」

「1分ヨガ」ジャーニー、「春シリーズ」は、「サイド・スプリッツ」（横寝開脚180度）に向かっていくポーズ集です。

¥500