「くるしい」「つらい」「たすけて」って心で叫んで、そのあとにくる言葉はいつもだいたい「あきらめて」です。
「どうしたらいい?」「あきらめて」です。
そうして今日も「あきらめて生きた」し、明日も「あきらめて生きる」の。
朝起きて、苦しくて辛くて…
なんやかんややって苦しくて辛くて…

無理はしないでください。