イッサ@いっしょく

機能性ディスペプシア(FD)寛解を目指しています!FD緩和に役立ったことなどを描いてい…

イッサ@いっしょく

機能性ディスペプシア(FD)寛解を目指しています!FD緩和に役立ったことなどを描いていく予定。

最近の記事

生きてました。近況報告とか

とってもお久しぶりです、イッサです。 生きてました。それどころか、だいぶ元気まであります。 最終更新日から今日までの間に、鬱になって仕事辞めたり、まあなんか色々…色々ありました…! でも今では鬱も寛解しましたし、機能性ディスペプシアと胃食道逆流症もね、かなりよくなりましたよ…!! お供え物程度の量しか食べられず、寝ても覚めても吐き気と戦う日々から、基本的には食べたいものを自由に食べられる生活に劇的改善しております。しやわせ…。 結果として、私の機能性ディスペプシア改善に

    • ストレッチしてます、胃のために

      ■「すごいストレッチ」(リンク先はAmazonです) ■「も~っとずぼらヨガ」(リンク先はAmazonです) 胃に限らず、何か不調を抱えている人・抱えがちな人にはすっごくオススメの2冊です!(ステマじゃないよ~!) ウォーキングとお腹のストレッチについての記事も描いているので、ご興味ある方はぜひ👇から読んでみてくださいね!

      • フワフワ日記

        内容がフワフワしています。

        • ハイパー出不精がウォーキングを習慣化できた理由

          【カード日記】 目指せ!機能性ディスペプシア寛解!ということで… 歩き始めて、ちょうど丸1年になります。 正直、毎日はできていないし、時間だって20~30分、長くても1時間程度だけど……かなり体力がつきました! 機能性ディスペプシアは胃の病気だけど、胃だけが原因とは限らないので、全身ほぐせてリフレッシュできて、体力も付けられるウォーキングは本当にオススメですヨ。

        生きてました。近況報告とか