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ユカイト
2019年9月30日 19:14
フリースタイルお疲れ様でした(´ω｀)先ほど帰ってきましたφ(．．)帰りにスーパーでじゃこてんとプロテインとウォーター買って帰りました(^_^;)))ゆで玉子食べてゆっくり過ごしておりますf(^_^;)ピーマンあるからじゃこてんと炒めて食べたいと思いますφ(．．)できました～(´ω｀)塩コショウとポン酢日本酒で味付け(^_^;)))旨いよ(・・;)/ライ麦入りパンあるから一個食べよ
2019年9月30日 06:13
Morning glowおはようございます(´ω｀)/まだ(／０￣)眠いけど目覚まし時計でおきましたよ(-_-;)4時間位寝ましたね(。-ω-)zzz今、トイレ来てる(・・;)．．．ゆで玉子食べてプロテイン飲んでおきます(._.)_朝は身体が細く見えますね(´ω｀)/チェックしました(^_^;)))痩せてきたな～(´ω｀)(。･`з･)ﾉ全裸体重:54.9体脂肪率また高い数値
2019年9月29日 20:23
Open legお疲れ様です(´＿｀。)ﾞ✨先ほど田舎から帰ってきましたφ(．．)お母さんも兄さんも元気そうで良かったです(´ω｀)/お母さんはずっとベッドで寝てましたけど、スマホで曾孫の画像や演歌などを聞かせてあげると嬉しそうに笑ってて(´ω｀)私もほっとしておりました(´＿｀。)ﾞ✨後で家の周りの草を少しだけ刈っておきましたよ(｀ω´)/偉い(・・;)？(^_^;)))すみませ
2019年9月28日 19:31
DASHDASHお疲れ様でした(´ω｀)先ほど帰ってきましたよφ(．．帰りにスーパーで煮物と塩焼そば買って帰り食べました(・・;)なかなか独り暮らだと作ることも思いつきが悪くなります(・・;)？かえって買って食べた方が安く思えたりしてて(・・;)？仕事終えてから帰って調理するのは疲れますよね(｡-ω-)φ(．．)(・・;)中々上手く出来てないです^_^;)))今から土日ですね(´＿
2019年9月28日 00:20
毛利おはようございます(。-ω-)zzz(・・;)朝日はまだみたいですねφ(．．)すらすら先程まで筋トレさせて頂きました(｀ω´)/けんすい腹筋とかなり頑張れましたよ(´ω｀)けんすい20回以上ちょっとけんすい70～80回以上中段腹筋50回位(｀ω´)/23:20～体重55.9(・・;)落ちてるよf(^_^;)自撮りでボディーチェックしておきました(￣ー￣)腹筋が割れてきたかな(・
2019年9月27日 19:05
果しなくお疲れ様でした(´ω｀)/今日も無事に退社出来ました(｀ω´)/帰りにスーパーでサラダ２つと水と烏龍茶買って帰りパンにのせて食べましたよf(^_^;)美味しいですよ(・・;)/↑コレf(^_^;)ゆで玉子も食べて後でプロテインとクレアチンを飲んで筋トレしますよ(｀ω´)/いくつもの夢が通りすぎてきた私に果しなく思える富豪と言う名のもとえ(・・;)筋トレ片手に(・・;)担
2019年9月27日 07:14
ブルーpeopleおはようございます(。-ω-)zzz6:03～(´ω｀)良く寝れた(。-ω-)zzz昨日の筋トレは朝のちょっとけんすいだけでした(｡-ω-)/休むも筋トレ．．．(｡-ω-)/であります(._.)_今日は金曜日ですね(´＿｀。)ﾞそうだ思い出した(・・;)明日は土曜日だ(´ω｀)土日が明日に迫ってます(´ω｀)/今日を頑張って乗りきろう(｀ω´)/えぃえぃ(´＿｀
2019年9月26日 19:39
embarrassedお疲れ様でした(´ω｀)/帰ってきましたφ(．．)今日は少し忙しかったです(^_^;)))帰って唐揚げとゆで玉子2個ウエハース2枚を食べました(・・;)/後でLG21食べて筋トレやりますよ(｀ω´)/体重56.1(・・;)18:37～(´ω｀)外は暗くなってますね雲っていたからかもう夜ですね(´＿｀。)ﾞ裸でいるのも寒くなってきました(｡-ω-)扇風機も
2019年9月26日 08:47
バーチャルメンおはようございます(´ω｀)今朝は青空が広がり四国は(・・;)いい天気ですよ(´ω｀)/今朝まで良く寝られました(｡-ω-)筋トレも継続できてますねφ(．．)体調も良く朝もちょっとけんすい50回だけしてから出勤しました(´ω｀)程好い疲労感を心地好く感じますね～(´ω｀)バーチャルメンになりたいな～(´＿｀。)ﾞBTC落ちましたねφ(．．)上がる準備に入って来たか
2019年9月25日 21:52
twinkleお疲れ様でした(´ω｀)✨20:15頃帰ってきましたφ(．．)田舎のお母さん兄さんは元気そうで良かったですφ(．．)田舎でおにぎりとサラダとバナナ食べて帰ってきましたφ(．．)今、ゆで玉子作ってます(^_^;)))帰ってちょこちょこ懸垂機にぶらさがりながら過ごしておりますf(^_^;)体重55.9食べる量が少し増えると56キロに戻る感じですね～(´ω｀)/(・・;)
2019年9月25日 08:16
.Bankruptcy2019/8/14～おはようございます(´ω｀)(／０￣)外は青空見えてますね～(´ω｀)今朝までなかなか眠れませんでした(・・;)2時間位寝たかな．．．(~_~;)筋トレしながら解らないことを理解しようと(・・;)考えていたら4時位になってましたねサブプライムローン＝レバレッジドローン(CLO)Bankruptcy(・・;)(￣▽￣;)逃げよっ．．．(._
2019年9月22日 22:57
髪の毛は生えてくるよと喜ばす(._.)_曾孫さん末は博士かキャッチャーか(._.)_キャッチャーに成よと叫ぶ曾孫さん(._.)_(・・;)．．．🌤️まさかのしき
2019年9月23日 12:42
砂遊び等しく浮かぶ小宇宙(´ω｀)．．．🌤️まさかのしき
2019年9月23日 09:04
Impressおはようございます(。-ω-)zzz3:58まだ太陽は見えてないようですね(・・;)？私ここでブログ書いておりますが詳細な設定が上手く出来てないかも知れないですね(・・;)皆様にご迷惑かけてることがあればすみません(・・;)/本当に(~_~;)なかなか理解できてなくて(~_~;)試行錯誤しながらやっていきますので(・・;)/ごめんなさいね(._.)_先ほどま
