自分力学（ジブンリキガク）始めました～自分の力を思い出す!!～

こんにちわ。「自分力学」のお時間です。（笑）

「自分力学」とは大層なネーミングですが（苦笑）、僕の経験と気付き、そして最も大切な感覚から得た”学”です。心理学などは一切、知りません（汗勿論、色々な有名な方から学んで実践したコトも沢山あります。その中で、私という人間はこの世でただ一人だからオリジナル。。。そう思い、立ち上げました。では、どうぞ!!

今回は、人生で幾度もなかろう騒動の真っ只中で気付いたことを書きます。

超怖がりな僕は、騒動で少し不安になりました。

理由は簡単「よくわからないから」。だからマスクや手洗い消毒もします。また今回に限らず、普段の生活範囲でも結構な不安を感じます。お金とか将来のこと、健康とかも。。。

そして不安な時、原因探しに躍起になったし今もそうなる。問題が色々あれば”これとあれは意味合いが違う”ともよく思いました。

でも今は物事の意味合いが違うとは思いません。冷静でいられれば。
今回の騒動でも普段の”生き方””ありかた”が如実に現れました。

「環境に左右されすぎて自分で考えることを止めていました」

そんな時に何気なく気付いたことから、４つことが頭に浮かびました。

～自分の力を思い出す～

①「不安はしょうがない」とあがいて、諦める

僕は冷静でいようと努める程、不安になります。基本はノーテンキでポジティブなんですが、落差が激しいんです。

数年前に住んでた地域で大きな地震があって、震源地に近かったので１週間ほど逃避行旅行しました。震度４クラスだったんですが、超怖がりな僕は全く我慢できず（せず）逃げました。今まで隠してきた本当の自分をカッコつけてた自分が認識した瞬間でもあります。そういえば、身体も壊した。。。

こういうのを”無駄なあがき”と言うかもしれませんが、あがき倒してみたら結局、地震はなくならないと気付き、諦めたりします。

まあ～不安、まだありますね。。。カッコ悪いですが、しょうがない。。。

②「決めれる」

以前なら、１００％確実に環境を恨んで拗ねてましたね。（苦笑）僕は意見を言うのが怖いばかりに、人の意見を採用してブチぎれる超迷惑なヤツなんです。それでもこの数年間で自分はこの状況で何をするか？を決めれることを知りました。だから前からずっとやりたかったことをすると決めました。

③「選べる」

注）人間は選択の連続であると言いますが、あんまり腑に落ちてないんで。。視点を大きくするより小さくする方がわかります。（汗--:）

選べるとは、”やる””やらない””できる””できない”もそうだし、諦めたことをもう一度チャレンジすることも当てはまります。僕は数年前に脱会した大人のピアノ教室へ再入会しました。つまり選択肢は、自分で勝手に作ればイイわけです。選択肢も多いほうがイイ。ワガママなんですよ、僕は。（笑）

何より自分の整理整頓。音楽以外の新しいことにも一歩踏み出してみる

会社員をしながら個人事業主になった昨年。他人に頼ることばかりだった僕なんで、自らの力で一つ一つ立ち上げたことは大きいのですが、同時に売上げを早く！と焦って無理もしました。おかげで、少し燃え尽き症候群。。。

だから長年、ほったらかしだった身体のメンテナンスとして、マッサージやゆっくりお風呂に入ったり睡眠をできる限り、長くとります。他には、自分の感情や想いをノートやブログを書いたり。とても効果的ですよ。

まあ～人間失格ちゃうかっ？と思うこともノートに書きますがイイんです。嫌いな上司を敵役に見立ててゲームでブッ倒す。。。あの感覚です。

焦りは身体にも影響があることは最近、理解できたので心の余裕を少しでも取り戻せば、身体も結構、ラクになります。

そして、今回はじめてnoteに”気付きを書く”ことも新しいチャレンジです。ここに気付きを書いてたら、思い浮かんじゃいました。。。「自分力学」というネーミング。勉強嫌いなのに学問っぽく見えてイイからとネーミングするこのセンス。。。このビミョーなアホさ加減が「自分力学」です。つまり確立途中ということですね。。。（苦笑）

以前から憧れてた”カフェでブログを書く”こともそろそろやります。理由は超簡単で単純・・・”カッコいいから””やってみたいから”。こういう理由って僕はとても大切にしています。意味付けもいいし、方法を探すのもいい。けど、まずはやって失敗してみる。これも「自分力学」では超重要事項です

～最後に～

今までの僕は、自信がなくて人からアホに見られるのがイヤで（少しでもやりたかったこと）を先延ばしてきました。というか、やりたいことがわかんなかったフシがあります。だけど僕には沢山の夢があり、やりたいこと満載なので数日足らずで５０歳になっても、ココから本領発揮!!と過剰に意気込んでます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!!