1回目のコーチングから1ヶ月･･･

2021年11月14日（日）

タカヒロコーチのコーチングを受けてから1ヶ月が経ちました。

セッションを受けて、一気にやる気が上がり、終了後にスグ、自分の行動改善の第一歩として「時間割」を作りました。

そして、タカヒロコーチに報告！

気持ちよく承認していただけて、エネルギーがググッと引き上がりました。

ただ･･･ここからが本番です。

翌週から、実際に自分のつくった時間割通りに仕事を進めようとすると、全然うまくいかない。。。

仕事を複数おこなっているため、横入り業務もあり、予定通りに進まず、時間割計画は完全に挫折。

こうなった時、いつもの私だと･･･終了。

ですが！今回は違いました。

そもそも時間割を作ろうと思ったのは、主体的に仕事を進めたかったから。

時間割は「目的」ではなくて、あくまで「手段」。

そこがセッションの中で腹落ちしていたので、自分自身の課題である「時間の使い方」に向き合うことができました。

この後、YouTubeで「時間の使い方」について扱った本の要約チャンネルを10本以上聞きました。

それによって、自分なりのヒントが得られて、1日の使い方を変えることに。

具体的には、

・集中力の高い朝の時間を有効活用する

・集中力が切れた時に、戦略的に家事や運動を取り入れる

・効率が落ちる夜に仕事をしない

時間割計画は頓挫しましたが、「集中力」を意識するようになり、上記に取り組むことで、今までよりも仕事がはかどるように！

ただ、続ける中で、新たな課題も見つかりました。

うまくいかないとき、あることがきっかけになっていたんです･･･

次回のセッションでは、そこをタカヒロコーチに話してみようと思います。

★浅野高広コーチ

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