運動器のイロハ(歩行と筋肉の関係)

こんにちは！柔道整復師の吉澤（＠Knee_geek）です!!!

前にTwitterにも載せましたが、僕は体調を崩した事をきっかけに自分の食事の習慣を見直しました。

コンビニの食物はもちろん無くし、栄養の事について勉強しながら摂取するものを最適化。体調が整うまでにしばらく時間はかかりましたが、今ではコンビニのご飯を食べると気持ちが悪くなるところまできました。笑

睡眠が十分に取れていなかったり、何か行動を起こすエネルギーが沸きづらいという人は食事から見直して見るのもありだと思います。僕はかなり変わりました。

さて本題に入っていきます!!!
今回も過去問題から学びを得ていきましょう！

今週の問題はこちら!!!

【過去問/第４回　一般】

歩行における立脚期後期に働く筋はどれか。
1.前脛骨筋
2.下腿三頭筋
3.大腿四頭筋
4.ハムストリングス

歩行の範囲は意外と見逃している人も多いんじゃないでしょうか。
この記事を最後まで読んで、歩行で使われる筋肉についてはマスターしていきましょう！