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痩せたよ

ちーまな

お菓子&小麦系抜いて1ヶ月。

時には甘い物食べる日もあった。

だけど

気づけば2キロ減っていた。
体脂肪は3%くらい。

なかなか50キロの壁を切ることが出来ずに1年きて、増える一方だったのが、久しぶりに見た40キロ台。　

やっぱり、合わない物を摂ることって1番ダメなことなんだなー

自分を知るって大切♡

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