食べたものを可視化する

●朝食　7:45
豆乳(紅茶)

●昼食　12:00
サラダチキン
サラダ(レタス ブロッコリー アボガド サツマイモ)
＋黒酢たまねぎドレッシング
いちご×7

●間食　13:30
小分けアルフォート×3

●夕食　18:45
納豆卵かけアボガドご飯
ハムマヨご飯半量
プロセスチーズ×2
チョコパイ×3
小分けアルフォート×1
ジャイアントコーン(青)
あたりめ一袋

夕食の追い込みがすごい。
お腹が膨れて痛いくらい。
あたりめ絶対いらんかった。

5月の結婚式までに痩せて小顔になりたい。
一生に一度。後悔したくない。。

今、身長156cm,体重48.7kg
44kgまで落としたい。