今日は朝散歩をした。
最近運動不足で、ストレッチもサボり気味のため、肩や腰が痛い。朝なら涼しいから運動しようと思って、10分くらいごみを出すついでに散歩した。
日傘をさして、日陰を歩けばそんなに暑くない。
夏は暑くて運動が面倒くさくなりがちなので、涼しい時間を選んで運動したいな。