7月練習

9:00〜9:15
ウォームアップ
・5秒ジョグ×2回
・フロントランジ、バックランジ
・トカゲ→胸郭回旋のローテーション
・イモムシ
・ダイアゴナルキャット
グラウンドトレーニング
・エビ
・逆エビ
・柔術立ち
・エビしてお腹下
・腹筋で移動

9:20〜10:00 コンタクトセッション
ラックのフェーズとピラーディフェンス　
アタック7人（3人のユニット×2.ハーフ）
ピラーのディフェンス×2人＋バックスのノミネート

ゲームモデルとプレー原則

「ゲームモデルとは、理想のラグビーに自分達の状況を考慮したもの。」
「チームを率いる上で最も重要なことは、確かなモデルと確かな原則を持つこと。それらをよく理解すること。そして、それらを適切に選手に落とし込むこと。」

ゲームモデル＝試合の設計図、模型
プレー原則＝ゲームモデルを理解し、表現できるようにクリアでわかりやすいコンセプト
→『行動規範』
→最低限の判断で最適なプレーができる

戦術的なチーム
→明確なゲームモデルが全選手に浸透し、すべての選手がゲームモデルによるプレー原則に基づいた判断とプレーが行えるチーム
戦術的な選手
→チームのゲームモデルに適応し、そのゲームモデルに基づいたプレー原則を理解した上で、それに沿ったプレーを適切に選択、判断できる選手

アタックのゲームモデル
・ボールを保持してアタックを継続する

プレー原則
・ラックの形成と継続
アタックの継続
→マイケル（縦へのアタック）×3
→ジャクソン（外へ展開）

ディフェンス
・ピラーのディフェンス
・コンタクトバックでバックスラインのディフェンス

ペナルティからのアタック（菅平）

タックル
・走り込んで沈む
・近距離からのコンタクト

10:30〜　ゲーム/AD
ADでは、ポイントを作る場所を決める