カラダを強くしたいなら、筋トレやめろ
これは強く伝えたい。
結論を言うと…
「人間は構造で動く状態が、一番強いんですよ！」
それはどういうことかと言うと……
骨が生かされているか？
ということ。
骨が生かされてないということは、過剰に筋肉の力を使ってカラダを支えている状態。
そう。
骨の意識なしに、過剰に頑張る行為は……
過剰に筋肉を使ってカラダを支えることを助長する。
だからカラダが動きづらくなる。
関節のスムーズな動きをなくす。
痛みが出やすくなる。
姿勢が悪くなる。
負のスパイラルが起きる。
なのでまずやることは……
過剰に頑張っている筋肉を労り、緩めてあげること
するとみるみる構造で支えるカラダに「戻っていくんです」
誰もが、子どもの頃は骨が生かされている理想的なカラダでした。
しかしこのストレスたっぷりの世界、制限をしいる世界で、筋肉を固めざるおえなかった…
骨が生かされるカラダを作ってから、筋肉をつけたらもう最強。
そう現代はやってることが逆なんです。
過剰な筋トレでどんどん骨が生かされないカラダにみるみるなってしまっている。
もちろん上手にできる人もいるが、それはほんのごく一部の人。
なので骨が生かされ、「元に戻り」最高の状態に戻っていきましょう！
その方法をお伝えしています♪
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