あさねむい

U

朝が苦手だ、半目のままシャワーを浴び、朝ごはんを食べて、歯を磨き出社する。
目が覚めない、いや、目が醒めない。
これは睡眠の質が悪いのだろうか、それとも時間が足りていないのだろうか。多分前者だろう。
睡眠に向き合う姿勢を変えるべきだ

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