バンコクマラソン大会 ついに本番となりました 本番前から懸念していた事 夜中にタクシーで行くと渋滞しないか！ 夜中にタクシーはつかまえられるのか？ 夜中タクシーは安全か？ そんな事もあり MRTサムヤーン駅のホテルを予約し 当日そこから行く事に🏃 11/17 2時AM 起床 ↓ ３時 grab呼ぶ 渋滞なく、来る 少し怖かったがタクシーに 乗り込む🚕 ↓ MRTサムヨット到着 全然大丈夫😭😭 grabタクシー大丈夫🙆♀️ 渋滞もなしでした なんなら、バイタ
ついに、明日本番を迎えます 10キロ走れるようにがんばります まず、出発地点までちゃんといけるか 少し不安ですが、がんばります
ついに、装着して1週間くらい経ちました その経過を報告します 装着 装着時、全然痛くない、、 これなら大丈夫🙆♀️と 少し安心😮💨 装着後2-3時間後 歯の圧迫感感じる 少し痛い😣 食事したらブランケットに 食べカスが挟まりそうで怖い😨 てか、噛めない丸飲み 歯磨きしなきゃ、 口が気持ち悪い ↓ 装着1-2日後 痛い😣😓😣😣 タイレノール飲んだけど、効き目あるんかな？ 寝るのが1番痛みを忘れる😪 口の中の皮膚も金属に擦れて痛い😣 ↓ 装着3-4日後 右下の奥歯の
今週は7km走れました 最近になって実感するのは 最初の3キロは苦しくなく 走れるようになってきました 肺が強くなってきている感じがします 5キロ過ぎてから疲労がやってきて 歩く事が多いので、、 最初の3〜5キロをいかに早く走れるかが 自分の課題だと実感しました 練習も今週がが最後 今週は9km走れるように頑張ります 1時間15分で9kmを走れるように 5キロを30-40分で走れるように マラソン後は本当に心、 身体も気持ちいい そして乾季の涼しさもあり、 最高の季節
ホアヒン行く前に ピンクがめっちゃ目に入る Camel Republicに 行って来ました♪ 動物園ありの、メリゴーランドありの ミッフィカフェありの盛りだくさんでした チケットは安いんだけど、 エサやるとめっちゃ高いだから 先にエサとセットになってる チケットを買うべきだったと 反省😓 ミッフィカフェが 特によかったです🩷 ホアヒンに入る前にあるので 行きやすいです♪ 私たちはホアヒン帰りに寄りました🚗
長年のやりたかった歯列矯正を タイではじめました 早くやればよかったのですが 日本では値段が高くてなかなか 踏みきれなかったのです💦 タイでやろうと思った理由は ①時間がある ②日本と比べて価格が安い ③タイの人歯列矯正してる人 多くて、メタルつけていても 普通な感じ ④子どもと今後も 笑顔の写真を取りたい などなどの理由から ついにやる事にしました！ 何件か歯科に相談に行きましたが 2件目に相談に行ったwise dental に 決めました✨ 理由は
ホアヒンに行ってきました リサーチして、行きたかった シカダマーケット（ナイトマーケット） シカダマーケットは雑貨やお洋服、 絵、食べ物 などがたくさんあります。 ナイトマーケットもすごくきれいで 子どもも連れて行けました。 シカダマーケットに行くには ソンテウに乗って行きました。 ホテルからシカダマーケットの ソンテウの料金は約15バーツくらい 緑のソンテウを見つけたので 手を挙げて、🖐️ 乗りたいとの合図をして 場所と料金を聞いて 条件があったので 乗り込み
子どもと大人が喜ぶおでかけプラン フアランポーン駅周辺の おすすめスポット （子どもの楽しみ） 美味しいごはんを楽しもう！ （大人の楽しみ） おでかけプランをまとめてみた 1. 子どもと大人が喜ぶおでかけプランとは？ うちの息子は、外に出るのをとても嫌がります。でも、電車が大好きなので、電車が見られる場所には何とか連れて行けます。 そこで、子どもが喜ぶ場所に行きつつ、 大人も少し楽しめるような場所に行けば、 両方が満足できて WIN-WINになるんじゃないかと考えまし
今日はとにかく眠い…。 寝るかどうか迷いつつも、 走った後のあの爽快感を思い出して、 結局起きることに。 隣で子どもが寝ているので、 そーっとベッドを抜け出して外へ。 外に出ると、涼しくてとても気持ちいい。 バンコクでこんな心地よい気温を感じられるのは、ちょっと特別かも。 走り始めると、徐々に体が温まって エンジンがかかってくる。 気づけばいつの間にか、 しっかり走れてしまうのが不思議なところ。 タイムの更新はできなかったけど、 7キロ走れた！十分満足 帰宅後のシャワ
今週は8km走れました 歩くのも多いけど、なんとか走れそう 来週は9km 1時間15分で9kmを走れるように そして、目標はバンコクマラソンまで 10kmを 1時間で走れるようにする
赤ちゃんビザ更新に行ってきました。 無事に終わりました ビザ更新のところはオムツ交換、授乳室がないので、授乳用ケープ、ミルク、ベビーカー（オムツ交換できる平に寝かせれるもの）持っていくのをおすすめします
初めてバンコクマラソンに出ます 10kmだけど 参加します 人生の思い出になるように 来年はハーフに出たい まず子どもがいるので、 土日の朝に走ります 朝のランニングは涼しく、爽快✨ 他のランナーさんをみると 私もがんばろうとなります また数少ない1人時間 最高なリフレッシュです🍀 来週は7-8km走れるように がんばります
