頭の中

仕事終わりにスタバに寄る。
といっても、車で職場から50分くらいかかるのだが。

今日はそんな気分だった。なんとなく。

今の自分の頭の中は、何に埋め尽くされているだろう、そんなことを考えてみる。そうやって、客観的に捉え直すということを、わたしは頻繁に行う。

日々過ごしていると、無自覚に考えていることの方が多いものだ。ともすれば、ネガティヴな感情や、未来の不安に覆い尽くされていたりするから、気をつけないといけない。

自分の頭の中が何に埋め尽くされているのかで、見える景色が違ってくると思う。見えている景色、起こる現実が同じかもしれないけど、見ようとする景色が変わってくる。

だから、立ち止まって自覚的になること。
そうした時間を取るだけで、自分の軸に戻れる。チューニングが整うというか。

ちなみに、わたしはさっきまで、自分の頭の中が新しいお弁当のレパートリーは何にしようかということで頭がいっぱいだった。

今は空っぽになっていくのが心地いい。

そういう時間が好き。