妊婦による【心と体と生活】の変化

【楽しいマタニティライフ…！
でも、ときどき漠然と不安になる…】

そんな風に思うのは赤ちゃんに悪いかな？
パパには言えないな…

なんて思うことはありませんか？

大丈夫。

妊娠中の不安や心配は当たり前のことなのです。

妊婦さんには、生活や人間関係の変化が、
たーーーーくさん！！

不安になる理由は、この「変化」です。

この先を予測できない変化が起きる妊娠中。不安になるのは、致し方ないことです。

ここで具体的に妊婦さんに起こる
『8つの大きな変化』を説明していきますね。

まずは1つ目…
「からだの変化」

ホルモンの変化、外見の変化、身体の器官の変化がたくさんあります。

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●ホルモン　

妊娠中から産後早期は、人生の中でホルモンの変化が最も大きい時期なのです！

妊娠に関係するホルモンは、

エストロゲン、プロゲステロン、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）、ヒト胎盤性ラクトゲン（hPL）があります。　

※エストロゲン・プロゲステロン
➡妊娠を維持する重要なホルモン。

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●外見の変化

体重の増加、ウエストのくびれがなくなる、　

胸や大きくなり下がった気がする、妊娠線、

足のむくみ…

これは、主にプロゲステロンというホルモンの影響です。

　
赤ちゃんの成長や出産を乗り切るために必要な変化ですが、

理想的なボディイメージからは、遠くなってしまうかもしれませんね。

そんなときも、少しブルーになったりします。

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●身体の器官　

「血液」

体をめぐる血液は、妊娠する以前より40%増えます。血液が薄まるので、貧血になりやすいです。
➡動悸・立ちくらみ　　

「消化」

全体的に衰えます➡つわり・便秘

「呼吸」

大きくなった子宮で横隔膜が上に挙がるため、呼吸が浅くなり、呼吸回数が増えます。　

➡息が上がることが増える

「その他」　

異常に眠い、毛深くなった、

抜け毛が増えた、皮膚のかゆみ、嗜好の変化…

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などなど、今まで経験したことのない
「からだの変化」が訪れます。

体と心はつながっていますので、
気持ちが不安定になることは当然。　

そして、残念ながら、

これらの変化は、男性には全くありません。

パパに分かってほしい！！！

労わってほしい！！！　

そう思っても、伝わらなくて凹んだり、

イライラする時だってありますよね…

あなただけでは、ありません。

妊娠すると起こる当たり前の変化です。

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からだの変化で、

仕事だけで精いっぱい、家事が億劫…

つわりで食事がとれない…

という妊婦さん、ぜひ、私たちに相談してください。