47　”お酒を飲まない自分”を想像できる今、これからどうなるかを考える。

47　お酒を飲まなくてもよくなった

20歳ころから飲み始めて、30年くらい経ちました。飲んでは体調を崩し、回復してはまた飲んで。ビョーキです。

誰かがYoutubeで言っていました。「目の前の小さな欲求を満たすことより、将来の大きな喜びを得たいのなら、そのお酒は今必要ですか？」　　　今の願いが叶うまで、お酒を断ちます。

1.　初 日

初日、おうちにあるすべてのアルコールを飲めるだけ飲みました。「これを飲み終えたらもう買わない！！」買い置きをかたっぱしから飲んだら、その週１週間はずーっと二日酔いでした。ビンもカンもリサイクルボックスに入れて開始。それよりもホント気持ち悪い。「こんなになるならもう辞めて良いでしょう」と身体に言い聞かせました。

お酒をやめたらどんなに良いことがあるのかな？調べてみました。

2.　アルコールの代わりに用意したもの

「酔う」ことを除けば、わたしが飲み物の味に求めるもの。酔わなくともビールのような食事にあうシュワッとした苦みを求めます。

①　甘くない　②　食事にあう　③　シュワっとしている　④　アレンジがきく

　2-1　ガス入り水で作るレシピ

500MLのガス入り水　＊　1本　と　水出し紅茶のパック（それぞれおすすめを参考）<作り方>　ボトルの中に、ティバッグをいれるだけ。

＜　試したもの　＞

日東紅茶　水出しアイスティ（アールグレイ）・KALDI　ルイボス＆レモングラス・ARMAD TEA　Lemon&Lime ColdBrew・Afternoon Tea 　/　CHARDONNAY DARJEELING　/　ORANGE EARL GREY  /  PEACH＆MANGO

水出しできる茶葉をおすすめします。熱湯で淹れる茶葉を使うと”クサミ”がある気がします。そして色がでません。紅茶パックを入れたのち、再度開栓すると吹き出します。グラスでうけるか、そーっと時間をかけてキャップを開けましょね。只今、「苦味」を研究中。自然の添加物を探しています。

　2-2　原液をガス入り水で割るレシピ

ガス入り水で作るとどうしても炭酸のパンチが失われてしまう・・・。次は原液を試してみよう。

＜　試したもの　＞

　2-3　紅茶・ルイボス以外のレシピ

おいしいコーヒーで作ってみてはどうだろう。ステキなコーヒー屋さんのメニュー。コーヒーの炭酸割り「FIST BUNP - COFFEE ROASTERY」フレーバーシロップをオプションでお願いできるみたい。そしてロゴがめちゃくちゃセンス良い。

3.　飲んべいが”お酒をやめた”と言うこと

今までたくさん飲んできたので、急に”お酒をやめた”と言ったら皆どう思うかな。その日が案外と近くやってきました。

4.　あれれ、いいことづくめじゃないの？

糖質を欲しがる”脳”について。