ヨガ
筋肉質な人ほど体が固い気がします。
最近YouTubeのヨガの動画を見ています。体の歪みがリセットされて肩こり腰痛が軽くなります。自律神経も整うのでとてもおすすめです。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
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