寝不足でも頑張る方法

こんばんは、本気広隆です。

今日は寝不足でも頑張る方法についてです。

最近は仕事に追われて寝不足です。

寝不足はいろいろ悪い影響が出ます。

しかし、優先度の高い仕事がてんこ盛りなので仕方がないです。

サラリーマンの悲しい業です。

悲観ばかりしていても仕事はなくなりませんので頑張ります。

それでは私なりの寝不足でも頑張る方法をお伝えします。

①力を精一杯入れて握り拳をつくる

②腹式呼吸をする

③グーパーグーパーをする

睡魔が襲ってきても、たいてい撃退できます。

興味があれば試してみて下さい。

でも本当は寝ることです。

でも、現実無理しないと終わらない仕事はたまにどうしてもありますね。

長時間労働、寝不足でも仕事しなければいけない時に私がよくやっている方法です。

人によって効かない場合もあるかと思いますが自己責任という事でよろしくお願いします。

それでは本日よりこれで失礼します。

最後までお付き合い頂きありがとうございます。

皆さんごきげんよう。