長月　9月12日

起床時間が、本当にまちまちです。今朝は5時半過ぎに出発しました。暑いから歩かないと言っていた夫が共に歩くようになり、運動してくれて良かったなと思ってます🤗

亡き実母と母の弟です。伯父はよく面会にも来てくださり母が喜んでいました😄この時二人共80代後半でした

最近は、買い物も夫婦で行ってます。夫がイワシを長らく食べていないと買いました。夫にとって初めてのイワシ調理です。頭を落とし内蔵を取り除き洗っています。少量ですし、フライパンで煮ていました。

お昼ごはんには、先日の防災訓練で貰った非常食を食べました。お湯を注いで15分です。春雨のカップスープと共に有り合わせも。

晩ごはんには、イワシを有り難く頂きました

野菜売りのおじさんから買った菜っ葉のお浸しと甘長唐辛子のじゃこ煮、キャベツの梅昆布茶和え

こんにゃくをいりこで炊くのが好きなんです。いりこはカルシウム補給で食べます。

夫の大好物のホタテ😄晩ごはんには、イワシ、イリコ、ちりめんじゃこ、ホタテと魚尽くしになりました。