下腹問題その3

エクササイズなんかイヤ

トレーニングもイヤ

ファスティングもイヤ

サプリメントもイヤ

あれこれお食事にルールがあるのもイヤ

面倒なのはイヤイヤイヤ

...わかります。

自由に生きたい
そう、フリーダムが大好きです。

でも、ちょっと習慣を変えるだけで

普段の生活のなかの
日常のなにげない動作だけで
からだの形がととのうとしたら...

そればかりか

冷え
お通じ問題
慢性的なつかれ

などなども
いつのまにか忘れてしまうとしたら...

ステキですよね。

あります❤︎そんな方法が。
今日から変えてください、習慣を。

タミーボタンメソッド

タミーボタンとは“おへそ”のことです❤︎
そう、おへそを意識するのです。

ご自分のおへそ
よくご覧になること、ありますか？

下腹問題最終章は

Tummy Button method®︎
です。

さて、私たちwhosmですが
おかげさまで
8,9,10月とたくさんのライブに
出演させていただきます❤︎

私たちはいつも
選曲やアレンジなど

whosmらしい音楽を
三人で作り上げています。

新しい曲をあれこれ歌ってみたり
今まで歌ってきた曲をガラッと変えてみたり

それはそれは楽しい作業なのです。

そんな作業のなか

フォトグラファーよっしーが...

撮るんですよ、こういうの。

私だけサボっていることが
バレちゃいますね。

whosmなごみ担当、ゆみでした。

【今日のおさらい】
■あれこれ制限されるのはイヤ
■おへそと仲良しになりましょう
■よっしーの写真は美しい

#40代エイジングケア
#whosm
#gospel大好き