化粧水は必要ですか

写真がタイトルとかけ離れています？

30代からずっと肌や体型の悩みがありました。
美容系の講師としては、太っていたり肌が荒れていたりしてはプロ失格、という自分に厳しめな設定にいつも追い詰められているようなところがあり。

常に自分の良くないところに視点を合わせては落ち込んでいたように思います。

セルフケアや食については本当にさまざまな遠回りをしました。50代の今、自分を認めて大切に扱い、今までで一番楽に生きています。食は制限制約一切なしで、美味しく楽しみ、160cm44kgで安定。

その様子から、受講生のみなさまに私が普段食べているものについてよくご質問をいただくのです。

ですのでこちらのヘッダーに、その日の食の写真を貼っています。

食について、過去にはあれこれ難しい制限ばかりしていましたが、今はまったくしていません。体調によって身体が欲しているものを迷わずに食べています。

日常ごく当たり前の習慣になってしまったので「制限」には当たらないのですが、グルテンとカゼインは摂りません。小麦粉と乳製品は元々大好きでしたが、一時期私の体質には合わなくなった実感があり緩やかに控えるようにしたのですが、後々遅発型アレルギーが発覚したのでそれを機会にやめました。

ここでみなさまにお伝えしたいのですが、○○は身体に良いか悪いかというジャッジは危険です。世の中には色々な立場や考え、好みを持つ人がいるのですから。

私の場合も、小麦粉や乳製品が悪いのではなく、体質に合わなくなったから除去しているというだけです。

すっかり脱線してしまいました。
化粧水については
あらためてじっくりお話をしますね。